體脂稱之所以能測(cè)出我們身體的體脂,主要是運(yùn)用了BIA (Bio-impedance analysis)生物電阻抗測(cè)量原理。 就是當(dāng)人體站在體脂稱這些電極片上的時(shí)候,體脂稱會(huì)通過(guò)電極片發(fā)出微弱的電流,與人體內(nèi)部形成了一個(gè)閉合電路,這個(gè)電路會(huì)通過(guò)人體的肌肉、脂肪等部位,而人體中只有肌肉和水分是可以導(dǎo)電的,脂肪是不導(dǎo)電的,這時(shí)候體脂就會(huì)根據(jù)這個(gè)閉合電路里電流的強(qiáng)弱得出一個(gè)電阻抗數(shù)值,再根據(jù)測(cè)量者的性別、年齡、身高和體重等自身數(shù)據(jù)來(lái)計(jì)算出準(zhǔn)備的體脂率。
體脂測(cè)量和體重測(cè)量有著本質(zhì)的區(qū)別。 從BIA測(cè)量法的原理可以發(fā)現(xiàn),在體脂測(cè)量時(shí),人體和秤體是形成一個(gè)閉合的交流電路,微電流從一只腳進(jìn)入人體,在體內(nèi)傳導(dǎo)后,將數(shù)據(jù)傳回至另一只腳下的電極片,而另外兩個(gè)電極片相當(dāng)于收集數(shù)據(jù)的探針,因此,體脂秤最少都要四個(gè)電極片才有體脂測(cè)量的功能,如果電極片少于四個(gè)即為假秤,我們業(yè)內(nèi)稱為直流秤,它沒(méi)有收集數(shù)據(jù)的功能,甚至根本都不會(huì)有電流發(fā)出。 而說(shuō)回測(cè)量站姿,為什么不同姿勢(shì),體脂測(cè)量的數(shù)據(jù)會(huì)相差如此之大,也是因?yàn)椋?dāng)你將雙腳貼合站立,秤體發(fā)出的微電流,從左腳進(jìn)入之后直接就從右腳導(dǎo)出了,那你的體脂率能不變低嗎,相當(dāng)于你自己用站姿把一個(gè)交流秤變成了直流秤,所以測(cè)量時(shí)應(yīng)該采用正確的雙腳分開(kāi),貼合電極片的直立站姿,測(cè)量的數(shù)據(jù)才最為準(zhǔn)確。
體脂秤的測(cè)量原理,業(yè)內(nèi)被稱為BIA生物電阻抗測(cè)量法,是目前市面上幾乎所有體脂秤、人體成分儀等測(cè)量工具通用的測(cè)量方法,具體的原理就是秤體通過(guò)電極片發(fā)出微弱電流,與人體形成一個(gè)閉環(huán),通過(guò)肌肉易導(dǎo)電,脂肪不導(dǎo)電的原理,得到一個(gè)電阻抗數(shù)值,然后將電阻抗數(shù)值結(jié)合身高、體重等數(shù)據(jù),計(jì)算出體脂率。 很多人覺(jué)得體脂秤是騙人的,很多數(shù)據(jù)是通過(guò)計(jì)算得出的,但實(shí)際上,以目前世界上的體脂測(cè)量技術(shù)來(lái)說(shuō),想要精準(zhǔn)無(wú)誤地對(duì)身體數(shù)據(jù)進(jìn)行測(cè)量,是很繁瑣,也很困難的一件事, 這也是行業(yè)內(nèi)大都采用BIA測(cè)量法的主要原因,問(wèn)題下有的答主說(shuō)的很對(duì),使用體脂秤,主要是看一個(gè)變化量,有變化的趨勢(shì),可以證明運(yùn)動(dòng)與健身卓有成效。 另外,體脂秤的使用場(chǎng)景被定位在家庭,它隨時(shí)隨地稱量,獲取數(shù)據(jù)的便利性,與精準(zhǔn)性,參考價(jià)值是非常高的。